«Wer innehält- erhält inneren Halt- und bleibt sich selbst erhalten». Wie jedes Jahresende beschäftige ich mich um diese Zeit mit dem Mysterium der Raunächte und verharre diesmal bei der obigen Aussage von Laotse, dem Verfasser des Tao-Te-King. Wenn ich innehalte und zurückschaue auf das vergangene Jahr, fällt mir auf wie oft ich gestaunt habe, wie wenig die Menschen das Gesetz der Anziehung und seine Wirkung auf unser Leben zu kennen scheinen: Je mehr Energie wir einer Sache geben,...
Das Schöne an den dunklen Wintertagen sind Lichter, die wir selbst für uns entfachen können. Bereits in den frühen Morgenstunden liebe ich meine Winterkerze auf dem Tisch. In diesem Jahr empfinde ich die dunklen Tage als sehr anstrengend, meine Kerze brennt, doch ihr Licht scheint mich nicht zu erreichen. Der Vollmond brachte mir am Sonntagabend das Licht zurück. Staunend stand ich da, atmete ganz tief die kalte Winterluft ein und saugte das Licht auf. Und ich erinnerte mich in diesem...
Könnte es sein, dass so ein Virus, wie wir es im Moment gerade kennenlernen, uns einfach darauf aufmerksam machen will, dass es um die Gesundheit von vielen Menschen nicht so gut bestellt ist? Wenn dem so wäre, könnten wir uns ja umschauen was uns dabei helfen könnte, diese Situation zu verbessern. Ich habe schon in früheren Beiträgen davon geschrieben, dass wir, mein Mann und ich dieses Jahr quasi zu einem Wildkräuter-Jahr machten, auf Grund meiner Online-Ausbildung «Mit 36 wilden...
Dunkelheit, Stille, Rückzug, Rituale... Auch an mir geht die schon lang anhaltende aktuelle Situation nicht spurlos vorbei. Was mir immer wieder hilft zu mir zu finden, ist ein achtsamer Spaziergang im Wald. Die Dunkelheit führt dazu, dass ich kürzer im Wald bin, und mehr Zeit die Stille daheim Geniesse. So gut es geht schalte ich dann alles „äussere“ ab. Sonst kann ich selbst nicht abschalten. Kreativ sein, in der Küche neue Rezepte ausprobieren und wiederkehrende Rituale stehen ganz...
Es ist Herbst im Mäusereich. Die Feldmäuse sammeln gedörrte Früchte, Nüsse und Körner. Alle Mäuse arbeiten fleissig. Alle - bis auf Frederick. «Frederick, warum arbeitest du nicht?» fragen die Anderen. «Ich arbeite doch», ich sammle Sonnenstrahlen für die kalten, dunklen Wintertage. Frederick sammelt auch Farben, denn im Winter sind die Tage dunkel und grau. Wir, mein Mann und ich waren die letzten Tage im Simmental im Berner Oberland. Auch wir sammelten Sonnenstrahlen und freuten...
2021 · 08. September 2021
Nun sind sie doch noch gekommen, die warmen Abende die das Essen unter freiem Himmel zu einem grossen Vergnügen machen. Alles schmeckt an der frischen Luft einfach doppelt so gut und Elina rühmt den Salat aus Wildkräutern und Blumen in den höchsten Tönen. Sie habe ihn «megagern» und isst die ganze Schüssel fast alleine. Später beim Kaffee bekommt sie einen Tee aus selbstgepflückten Kräutern und rückt während sie genüsslich trinkt, näher zu meinem Mann und flüstert «Ich ha dee...
2021 · 04. September 2021
Neulich war ich an einer Sitzung … innerhalb von 2 Stunden wurde das Wort “kämpfen” vier mal von unterschiedlichen Menschen benutzt. Jedes Mal brachte es einen kleinen Stich in mein Herz. “Kämpfen” - ein Wort mit grosser Wirkung - jedenfalls auf mich. Wie wirken solche Kriegsmetaphern auf unseren Körper und warum verwenden Menschen überhaupt solche harten Worte? In meinen Augen wird damit nicht nur ein Sprachkampf geführt, es wird tatsächlich gekämpft. So als würde ein...
Heute bin ich dankbar für... ... fällt es dir leicht diesen Satz spontan zu beenden? Robert Emmons sagt: "Du kannst nicht dankbar und unglücklich zugleich sein." Professor Robert Emmons forscht zum Thema Dankbarkeit und die positive Auswirkung von Dankbarkeit auf unser Leben. Vielleicht hast du Lust selbst einmal zu forschen, wie sich Dankbarkeit auf dein Leben auswirkt? Eine wunderbare Anleitung zu deinem persönlichen Dankbarkeitsprozess hat Rosa für dich zusammengestellt. Du findest ihre...
Natürlich kann man Wildkräuter jederzeit in der freien Natur ernten. Fast jederzeit, mussten wir feststellen, als wir uns vor drei Wochen aufmachten um Kräuter für unsere Wildmenue-Einladung zu suchen. Von Brennnessel und Giersch gab es nur noch Stängel. Die Blätter hatte der Hagel zerfetzt. Wieder zu Hause fand ich beim Aufräumen im Waldgarten unter den abgebrochenen Ästen unversehrte Schafgarben, Gänseblümchen, Vogelmiere und, wer hätte das gedacht auch Brennnessel und Giersch. Als...
«Wer ned gumpet isch kei Lozärner». Ein ganzseitiges Inserat der Luzerner Kantonalbank verkündete dies, nach dem Cupsieg des FC Luzerns im Mai dieses Jahres, in der von uns abonnierten Tageszeitung. Auf Aufforderungen was ich zu tun oder lassen habe, reagiere ich im Moment etwas überempfindlich. Um meinen Ärger wieder loslassen zu können, greife ich zu Block und Bleistift und mache einen Selbstliebeprozess. «Ich freue mich auf meine Art und Weise» heisst der Satz den ich als Anregung...