2026 · 23. Mai 2026

«Der Gotthardpass ist am Dienstag offen», ruft mein Mann und ich suche gleich eine passende Wanderung: einen Teil der Strada Alta von Osco nach Anzonico. Es wird dann Mittwoch, weil im oberen Tessin am Dienstag starker Wind angesagt ist. So einsam haben wir die Passfahrt noch nie erlebt: Kein anderes Auto weit und breit. Die vom Restschnee gestriegelte Landschaft ist einmalig. Wir geniessen die einsame Fahrt, kommen rechtzeitig in Faido an und steigen dort in dem Bus nach Osco. Nach einer...

2026 · 12. Mai 2026

Hast du schon einmal erlebt, wie die Zeit plötzlich stillsteht, während die Welt um dich herum ganz lebendig wird? Letzten Sonntag durfte ich genau das wieder in all ihrer Fülle erfahren. Es war einer dieser Tage, die mich daran erinnern, warum die Arbeit mit Pflanzen und das Sein im Wald für mich jeweils so intensiv ist. Es ist eine Form, meine Form, der Selbstsorge. Es ist genau diese "Resonanz", die ich und vielleicht wir alle, so fest brauchen. Dieses Gefühl, nicht nur in der Welt zu...

2026 · 28. April 2026

Es ist Montagabend. Ich sitze wie gewohnt auf der Ofenbank, mein Mann in seinem Polstersessel. Er schaut mich erwartungsvoll an. Vielleicht bringt mich gerade dieser Blick dazu diesmal im Paargespräch ein für mich wichtiges Thema anzusprechen. Doch zuerst will ich noch etwas anderes klären. Wir waren schon längere Zeit nicht mehr in den Ferien und ich selber vermisse das nicht. Wie geht es aber meinem Mann damit? «Hast du Lust wieder mal für längere Zeit zu verreisen», will ich von ihm...

2026 · 26. März 2026

Eigentlich stand heute Frühling auf meinem Zettel. Die Vorfreude auf die Gartenarbeit war riesig, die Planung für mein Waldbaden mit dem Thema “Frühlingserwachen” liegt an. Und was macht das Wetter? Temperatursturz. Dicke, schwere Schneeflocken. Als Sahnehäubchen ein satter Wetter-Kopfschmerz direkt beim Erwachen. Meine Euphorie für heute: Schockgefroren. Am kommenden Samstag steht mein Frühlings-Waldbaden an. Und wer mich kennt, weiss: Ich halte meine Workshops nicht einfach aus dem...

2026 · 13. März 2026

Ich sitze vor der Karte von schweizmobil.ch und frage meinen Mann, welche Art Wanderung er gerne machen würde. «Brünig Pass Südhang» ist seine Antwort. Also vom Brünig Pass nach Meiringen, dazu finde ich einen alten Pilgerweg der zuerst identisch ist mit dem Hasliberger Panoramaweg. An grossen Blöcken aus Gneis und Granit vorbei, die ein Seitenarm des Aare Gletschers hier deponiert hat, steigen wir in diesem geheimnisvollen Wald hoch. Beim Wiesengelände Gallenplatten treffen wir...

2026 · 12. Februar 2026

Ist unser Mikrobiom im Gleichgewicht, geht es uns gut. Unser Mikrobiom besteht aus Billiarden von Bakterien, Viren und Pilzen usw. und befindet sich hauptsächlich im Darm, aber auch in all unseren anderen Organen, in Hirn und Haut, einfach überall in unserem Körper. Ein gesundes Mikrobiom bedeutet ein vielfältiges Gemisch aus Mikroorganismen. Je mehr unterschiedliche Arten vorhanden sind, desto besser kann das Mikrobiom mit Störfaktoren wie schwer verdaulichen Speisen oder...

2026 · 02. Februar 2026

"Vollmond-verwirrt gehe ich los. Stimmen wispern in meinen Nacken und treiben mich hinaus: Höchste Zeit meine Liebe, dein Bärlauchworkshop will endlich vorbereitet werden. Von der Sonne und einem vollmondverwirrten Kopf werde ich hinausgezogen. Links vom Berg Frost. Rechts vom Berg erste Boten des Vorfrühlings. Ein Bein im Winterschlaf, eine Fussspitze im Neuanfang. Der Bärlauch noch verkrochen unter der Erdschicht. Eine wertvolle Botschaft der Natur – ich bin weder zu früh noch zu spät...

2026 · 12. Januar 2026

Schneematch überall. Wir fahren ins Seetal, wo der Schnee schon wegeregnet ist und das Wandern mehr Freude macht. Als wir in Hochdorf aus dem Auto steigen, empfängt uns ein sehr rauer Wind. Warm eingepackt kann er uns aber nicht schrecken. «Du hast ja gern Wetter», meint mein Mann und freut sich über die plötzlichen Sonnenstrahlen die hervorblitzen. Die Wolken sind spektakulär und ich kann mich kaum satt sehen an ihren Bildern. Am Anfang haben wir den Wind im Rücken und es macht Spass...

2026 · 08. Januar 2026

Mitten im Winter, bei diesem eisigen Temperaturen ist die beste Zeit für Kreativität, Freude, Staunen und zauberhafte Eislichter. Die Minusgrade sind perfekt für diese florale Eiskunst, die du ganz einfach selbst machen kannst. Alles was du dafür brauchst hast du schon zu Hause! Wenn du dein Immunsystem sanft anregen möchtest kommt heute noch ein Tipp für dich. Du kannst dich kreaiv ausleben und gleichzeitg deiner Gesundheit etwas Gutes tun. Die Anleitung findest du als Rezept zur...

2025 · 04. Dezember 2025

Diese energetische Heilmethode unterstützt mich schon lange auf dem Weg zur Heilung. In der letzten Zeit bekam ich morgens vor dem Aufstehen immer wieder die gleiche Botschaft: Überarbeite das Papier das du als Vorlage verwendest. Etwas widerstrebend setzte ich mich an den PC und fragte das Pendel was denn geändert werden soll. Unter anderem wurde die Vorlage um 2 Seiten gekürzt und ich hoffe, dass die Anleitung nun besser verständlich ist und auch dir dienen kann um belastende Gedanken...