«Mudras, spezielle Finger- und Handhaltungen verwandeln unsere Hände in Kraftwerke. Sie verstärken in wenigen Minuten gezielt den Fluss der Lebensenergie und stärken auf allen Ebenen»*.
Ja ich lese immer noch fast jeden Morgen Zeitung und manchmal blättere ich nicht genug schnell um und bekomme doch zu viel mit von all dem Schlimmen das auf der Welt passiert. Dann brauch ich die Dankbarkeits Mudra um mich wieder, sozusagen, auf den rechten Weg zu bringen.
Während ich die Mudra halte und tief ein- und ausatme gehe ich in Gedanken zu allem Guten und Schönem das mir in den Sinn kommt. Ich denke ganz bewusst an alle lieben Menschen mit denen ich so gerne zusammen bin, an unseren wunderschönen Garten mit all den herrlichen Pflanzen und Tieren und schon geht es mir wieder besser.
*In Anlehnung an: Gertrud Hirschi. Mudras für Körper, Geist und Seele.
Rosa