Wunderbar entspannend ist für mich ein Bauchwickel der vor dem Essen angewendet wird. Wenn ich nach einem anstrengenden Tag nach Hause komme, nehme ich mir dafür 20 Minuten Zeit. Ich lege ein grosses Frottiertuch zweimal zusammen, tränke dieses mit kochendem Wasser und rolle das Tuch dann zusammen. Mit dem Rest des heissen Wassers fülle ich eine Bettflasche. Dann lege ich mich hin, die heisse Rolle wird aufgerollt und auf den nackten Bauch gelegt (Achtung Wärme kontrollieren) dann kommt die Bettflasche auf das Frottiertuch und das Ganze mit einem grossen Tuch fixieren. Dann mache ich die nächsten 20 Minuten nichts anderes als dieses herrliche Nichtstun zu geniessen.
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